Video 4.24

İzole parmak EHA (blok) egzersizleri: PİF, DİF ve MKF eklemlerin her birininin hemen proksimalindeki kemik diğer el ile sabitlenerek (bloklama) 5-10 sn boyunca aktif fleksiyon yaptırılır. Her bir hareket 10 defa tekrarlanarak günde 1-3 seans yapılır. Bu sayede FDP, FDS tendonlarına izole ve birlikte kaydırma çalışılmış olur. Videonun sonunda izlenen tenodez egzersizleri ile düşük genlikte pasif tendon kaydırma sağlanmaktadır.