Videolar e-Bölüm Aktivasyon Kodu Girişi
Video Aktivasyonu e-Bölüm Aktivasyonu
+90 506 591 16 16
Sipariş Takip

    Video 6.8

    Düz bacak kaldırma şeklinde yapılan bir güçlendirme egzersizidir. Hedef kaslar iliopsoas ve quadrisepstir. Hasta supin pozisyonda yatarken ayak bileğine bağlanan bir ağırlık ile düz bacak kaldırma yapılır. Günlük, 10 tekrarlı, 4 set yapılır.

    Dersler

    Video 6.1 Video 6.1 03/09/2022 Video 6.2 Video 6.2 03/09/2022 Video 6.3 Video 6.3 03/09/2022 Video 6.4 Video 6.4 03/09/2022 Video 6.5 Video 6.5 03/09/2022 Video 6.6 Video 6.6 03/09/2022 Video 6.7 Video 6.7 03/09/2022 Video 6.8 Video 6.8 03/09/2022 Video 6.9 Video 6.9 03/09/2022 Video 6.10 Video 6.10 03/09/2022 Video 6.11 Video 6.11 03/09/2022 Video 6.12 Video 6.12 03/09/2022 Video 6.13 Video 6.13 03/09/2022 Video 6.14 Video 6.14 03/09/2022 Video 6.15 Video 6.15 03/09/2022 Video 6.16 Video 6.16 03/09/2022 Video 6.17 Video 6.17 03/09/2022 Video 6.18 Video 6.18 03/09/2022 Video 6.19 Video 6.19 03/09/2022 Bölüm 6.20 Bölüm 6.20 03/09/2022